Envío en 24 h / GRATIS desde 60 €

Consejos sobre la lactancia

Publicado el : 24/08/2016 23:53:41
Categorías : Lactancia materna

Consejos sobre la lactancia

Recuerda, el amamantar toma tiempo: Dedica tiempo para ti y tu bebé en la transición, para aprender, para descansar y para amar.

Dedicaste nueve meses preparándote para el momento del parto. Ahora dedica algún tiempo para aprender el ritmo de amamantar. Es un proceso de aprendizaje para ambos tanto para el bebé como para ti; ¡ninguno de vosotros ha hecho esto antes! Aprender a amamantar toma tiempo y se logra con la práctica, más práctica y mucha práctica. A continuación algunos consejos para tener en cuenta durante tus primeras semanas de amamantar.

Imaginarte una canica grande

Aproximadamente este es el tamaño del estomago de un recién nacido. Conociendo esto, tu bebé necesita alimentarse al menos cada dos o tres horas (¡¡En otras palabras, tu bebé no esta comiendo más que otros!!) Y si tú tienes dudas acerca de la producción de la leche para mantener la demanda, no te preocupes. La leche que tu bebe necesita para alimentarse, tu cuerpo la producirá ¡Tú tendrás suficiente leche!

¡¡Ouch!!

Si, amamantar puede ser doloroso y causar dolor en los pezones durante los primeros días. Pero no debería ser doloroso por mucho tiempo. Si el dolor persiste, no resistas: busca ayuda.

Existen muchos recursos y ayudas disponibles para atender consultas de amamantar (Ver la informaci?n al final de la página). Aproximadamente, el 95% de veces, la solución para pezones doloridos esta simplemente en una buena posición de la boca del bebé en el pezón.

¡Wow!… ¿son estos mis senos?

¿Nunca pensaste que tus senos podrían ser tan grandes? ¿Sientes que están tan duros come el Monte de Everest y con venas tan grandes que parecen senderos? No te preocupes, se normalizarán después de pocos días y entonces tú habrás establecido un horario regular para amamantar, (¡y no estarán goteando mas como el grifo del lavamanos!) ¡Mientras tanto disfruta la hermosura de tus senos!

Haz la paz con los quehaceres del hogar

Deja que los quehaceres del hogar, la limpieza y el lavar los platos esperen por unos días. El mundo no deja de girar solo por que tú no has hecho tus quehaceres del hogar, no te preocupes por cocinar cena todas las noches. Ahora es tiempo para concentrarte en atender a tu bebé: dedicar tiempo para conocerse uno a otro, aprender a conocer señales, canta canciones infantiles, haz lo que sea con tal de disfrutar mucho de tu bebé. Y nunca dudes en pedir ayuda o aceptarla. Familiares y amigos son muy buenos en ayudar con la lavandería, cocinando, haciendo las compras…

Shhh… escucha tus instintos

Si tienes hambre, come. Si estas cansada, duerme. Si deseas vestir tus pijamas todo el día, hazlo. Si te sientes muy cansada para atender visitantes, recíbeles en otra ocasión. En otras palabras, es muy importante y esencial que cuides de tu persona para que puedas atender muy bien a tu bebé durante tus primeras semanas – ¡Tú estas realizando un trabajo muy importante!.

Dominando el ritmo

Durante las primeras seis y doce semanas, tú y tu bebé habréis aprendido el ritmo de amamantar y estaréis acostumbrados a la rutina. La vida volverá a ser más familiar de nuevo, tus senos volverán a lucir de nuevo y de pronto, tu familia es familia de nuevo.

Amamantar exitosamente requiere ayuda. Cada bebé y cada madre son únicos y podrían necesitar ayuda para cada caso en particular. Si tienes alguna duda o incertidumbre acerca de amamantar o estas experimentando algunas dificultades, busca ayuda inmediatamente.

Existen mucho recursos disponibles para atender tus preguntas o problemas – pequeños o grandes.

 Aquí están algunas sugerencias:

  • Pregunta en el hospital, a tu ginecólogo, a tu comadrona o a tu pediatra para tener información de alguna Clínica de Amamantar o Lactancia. Pregunta a la comadrona del lugar para consulta de la Lactancia.
  • Busca en el internet por páginas de la liga de la leche o otras páginas informativas.
  • Pregunta a tus familiares o amigas. Muchas madres que amamantaron pueden darte buenos consejos prácticos.

Enlaces a otras páginas web relacionadas con la lactancia materna:

Share

Añadir un comentario

 (con http://)